szybkie pytanie

CZEŚĆ! Mam szybkie pytanie! Może mi ktoś powiedzieć jak nazywają się dolne partie mięśni przy brzuchu? Chodzi mi o te przy biodrach! Tak jak na zdjęciu(te ponad biodrami, które jak się patrzy na wprost przypominają trójkąt): http://www.menshealth.pl/m/201/sh_49758994-bda22ce6dbeea6f415838c89c6cc98ed.jpg

CZEŚĆ! Mam szybkie pytanie! Może mi ktoś powiedzieć jak nazywają się dolne partie mięśni przy brzuchu? Chodzi mi o te przy biodrach! Tak jak na zdjęciu(te ponad biodrami, które jak się patrzy na wprost przypominają trójkąt): http://www.menshealth.pl/m/201/sh_49758994-bda22ce6dbeea6f415838c89c6cc98ed.jpg Atlas anatomiczny prawdę ci powie.

Kittie, mam szybkie pytanie 'medyczne' poszlas do wyra, czy jeszcze odpowiesz?

[...] stres. Nigdy nie uważałam się za jakąś wrażliwą kobietkę (patrz moje wymiary - nie pasuje to do mojej fizyczności :-) ) - ale chyba jednak moje tempo życia jest ciut za szybkie. Lekarz poradził mi wyluzować się, zwolnić, itp. Powiedział, że dieta i intensywne ćwiczenia również są stresem dla organizmu. No więc zrobiłam sobie przerwę, [...]

jak juz cie Kittie i Ruda zdybalam to mam szybkie pytanie: skoro mam estrogen w ch.uj niski to moge se jesc bezkarnie zarcie fitoestrogenowe ;-) Tak siem pytam, bo mnie na zielona soye naszlo %-)

Jak w temacie, panowie prosze o szybkie odpowiedzi bo zaraz jade na zakupy a nie chce kupić byle czego

Zaczynam Cykl SAW 400g + cm3 500g jak proponujecie to brać?? ćwiczę wieczorem czy będę umiał usnąć po SAW?

szybkie pytanie, dopadła mnei jakis wirus, mam biegunke ból głowy itp... czuje sie mega słaby, czy moja siła spadnie znacząco i czy szybko powróci ? pierwszy raz mam taką sytuajce

szybkie pytanie, dopadła mnei jakis wirus, mam biegunke ból głowy itp... czuje sie mega słaby, czy moja siła spadnie znacząco i czy szybko powróci ? pierwszy raz mam taką sytuajce to jest temat ,,Doradcy czekaja na twoje pytania" w domysle madre i od ludzi z mózgiem, a nie pierdoły

[...] Dodam, że nie jestem w stanie trzymać się tych rygorystycznych diet rzędu 4x dziennie ryba i 2x kotlet :D Nie jem fast foodów i często stosuje przepisy z sfd :D Liczę na szybkie, MĄDRE odpowiedzi. pozdrawiam Bobi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1564e20c933a45af9c73082e9f08367a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b1253bbc9a749f3a6de7143590810ad.jpg [...]

Szybkie pytanie. Otóż jestem po operacji i z treningu jestem zmuszony wyrzucić całkiem klatkę oraz mocno ograniczyć trening pleców i nóg. Chciałbym wykorzystać ten okres (2 lata) na wyrównanie dysproporcji/rehabilitacje tj. trenować triceps 2x w tygodniu i tak samo barki. Jednak trudno coś takiego rozpisać, bo zawsze coś koliduje. Standardowo [...]

Mam szybkie pytanie. Na jakie ćwiczenie bez piłki w domu, mogłabym zamienić: wznosy łydek siedząc na piłce. Niewygodnie mi sie robi tak to cwiczenie i mam wrazenie, ze przez to nie daje z siebie za wiele w nim.

Szybkie pytanie. Lecę enana już z 5 miechów, chcę przeskoczyć na cypio. Dodatkowo 8 tydzień leci deka ~ 400 mg ew / testo ~ 600 mg. Czy można po prostu przeskoczyć na cypio czy różnica estra spowoduje ponowne kilkutygodniowe osiąganie odpowiedniego stężenia. ?

Witam! Mam dziś do was szybkie pytanie. NAPALM czy NITROBOLON Co daje lepszą pompe? A może polecicie coś po czym będzie jescze lepsza pompka :)

Dobra, już nie marudzę :P Mam chyba tylko jedno szybkie pytanie do treningu, przysiad tylni czy przedni? Czy mogę sobie wybrać? Zmieniony przez - nuria w dniu 2012-09-28 14:58:32

To jest dział szybkie pytanie = szybka odpowiedz. Niestety dieta jest do niczego jak można gainbolika z ryżem jeść oba to produkty węglowodanowe, a gdzie białko? 1. płatki kukurydziane i kulki do wywalenia jak co to owsiane mogą być z domieszka kukurydzianych 2 nic wartosciowego 3 moze być 4 to nie jest posiłek 5 j/w 6 wiejski i jaka się nadają [...]

Witam otóż od 2 miechów siłownia jest u mnie zamknięta i już jej nie ma więc od czasu do czasu chodząc na kosza siedze w domu i nie mam co robić postanowiłem robić pompki brzuszki lub przysiady albo to to i to ale pytanie no więc jakiś szczupły nie jestem chodziłem żeby coś ze sobą zrobić ważę 83 kg wzrost 176cm fat mam rozłożony najwięcej jest na [...]

Czesc mam szybkie pytanie bo mam 30 amp propy co daje 9,5tyg bicia. mam sam clomid na odblok da rade czy przy takiej dlugosci cyklu HCG jest niezbedne? jezeli tak to skroce cykl do 8 tyg a 5 amp. zostawie na kiedys tam... jajka skurcza sie znacznie po prawie 10 tyg? do propa bedzie leciec 7tyg epi jakby co

siema :) Panowie mam szybkie pytanie - na allegro wyczaiłem takie białeczko: SCITEC PRO MIX 3021g w cenie 155 zeciszy aż za ponad 3 kg wydaje mi sie, że jest to DB cena ale jest tam soja :// Panowie czy macie do polecenia jakieś inne białeczko o podobnym składzie (ale bez soi) i stosunku cena do ilości - główne kryterium to ekonomiczność - dieta [...]

Witam ćwicze na mase dieta jest i ogolnie mam pytanie czy warto kupic białko do diety jeżeli np waże 78 kg a z oblicen wychodzi mi 200 bialka na dzien prosze o odpowiedz bede wdzieczny jesli bialko to jakie byscie polecili ?